她願意用五年歲月成就一本直視生命本質之書，她一幅畫的時間也可能以十年為單位。作家、藝術家與生命教練的角色，在楊元寧身上，是其賦予自身的人生任務。當她摘下荊棘編織的桂冠，回望那片幽暗心湖，沉潛而出，披光邁步。

「在黑暗的時刻，眼睛開始看見。 我在漸濃的暗影中遇見我的身影； 我在迴盪的樹林裡聽見我的回聲——」

美國詩人西奧多．羅特克（Theodore Roethke）筆下的詩意，不單單是他善於深邃的自省，也敞開了黳暗的精神迷宮，以自然為喻，為人間撒下一束光。

如此相似地，楊元寧睽違五年於印象畫廊舉辦全新個展《擁抱黑暗，喚醒光芒》，她在展覽自述：「當我們開始願意擁抱內在的黑暗，覺察便悄然浮現。」不再轉身逃離，光才開始進入，她感受到：那道光不是突如其來的，而是溫柔地滲入心中，鬆動過去所糾結的痕跡。

面對生命課題無法突破時，一方畫布便是楊元寧望為自己創造的安全空間。原本被她深埋內心如垃圾、膿瘡的陰翳，隨著光軌移動，暗影慢慢湧現在畫布上；同時，斑斕的光采亦在她筆下如花璨放。畫幅上意象如陰陽消長，黑暗與光彼此牽動，也彼此滋養，這是楊元寧作品裡不言而喻的力量，那是《老子道德經》所言的「人之生也柔弱，其死也堅強」：真正有生命力的，往往是柔軟、能變化的；過度僵硬、逞強的東西，反而接近衰敗。放下對立，接納人生的一切，也是楊元寧創作的起點。

楊元寧「擁抱黑暗喚醒光芒」整體即為療癒空間

策展人、印象畫廊執行長歐展榮，將這場展覽定義為一座「療癒空間」，他精準勾勒此次選件的構思：每件創作皆是擁有各自能量的個體，當所有作品聚合在一起，展場本身便成了一件更大的作品。這也是從2021年楊元寧《回到家》個展之後的再度合作，對雙方來說都在一個更敞開、舒適的脈絡下開展，彼此多了一分成熟，許多話不需要反覆解釋，便知道對方想往哪裡走。

在低谷處綻放真我

當我學會接受自己的不完美，順應生命的流動，並且鬆開非得掌控一切的執念，一股煥然一新的能量湧入我的生命，讓我迎向無法想像的可能。——楊元寧 

近六年的書寫歷程，楊元寧2025年出版了《綻放真我》一書。這是一片她在最低潮時手栽的花園，從受害者情結的泥淖慢慢掙脫，「我覺得一定要有一個方式去突破自己的痛苦，所以我就開始寫。越寫，它越給我一個希望，就是『我會突破』。」這段期間的蛻變，同樣影響了她作畫的意念。相對於2021年在印象畫廊的個展，她突破了一個個心結，今年全新個展《擁抱黑暗，喚醒光芒》則是邀請觀者來到這個空間「去面對自己的黑暗」，不急著處理每一道難題，而是慢慢聽內在的「他」說話。

她觀察到，當下此刻，很多人都處於焦慮中，焦慮於捕捉資訊，也急切地在社群上產生連結。試著讓自己慢下來，「去感受自己不想面對的東西，讓心引導你走出迷霧」，楊元寧鼓勵人們進入她的畫裡，那些畫都擁有各自能量振動的場域（energy vibration），它們是她用十年、甚至十五年的歲月積累，如同《綻放真我Unleash the Truth》、《心聲飛揚Uncaging Your Songbird》、《自由Freedom》等作。創作時走筆彷若飛越內心的幽谷與高峰，而她也像《阿凡達》導演詹姆士．卡麥隆（James Cameron）將夢中發光的森林轉化為潘朵拉世界，在清早醒來的夢境邊緣用錄音捕捉奔騰的意念或振筆揮灑，任意取用畫筆、抹刀，甚至油漆刷，不讓頭腦判斷「應該怎麼做」、「作品何時算是完成？」可能一個月，也可能十年，她不去設定作品可以到達的地方，人生亦然。

楊元寧 Uncaging Your Songbird 心聲飛揚 122 x 229cm

淚水洗滌靈魂

色彩是琴鍵，眼睛是琴槌，靈魂則是一架有著無數琴弦的鋼琴——具有聯覺能力的俄羅斯藝術家康丁斯基用這句話將色彩與音樂相連結，楊元寧也以古典音樂比喻藝術創作：小提琴這樣的樂器已存在數百年，長久以來演繹著古典大師依循音律的譜式。如今，若拿它演奏一段起伏跌宕、有悲傷、有昂揚情緒的現代旋律，樂器依舊古典，但聲音卻屬於這個時代。「人的生命有高有低，我們也不該著意去創造假裝平靜、毫無波瀾的狀態，」楊元寧的畫，正是用最油彩與畫布這樣的古典媒材，去表達、演奏出這個時代的生命脈動，同時，也是她譜寫真實人生的語彙，並成為與人產生連結，進行溝通的鏡像。

「很多人來看都會掉眼淚，也會受到觸動。」許多觀眾站在她的作品前會流下眼淚，楊元寧談起這件事時，沒有太多渲染，她總想，如果作品可以給一個人希望、一種啟發，或是一股力量，讓這個人去改變、反省，生命甚至轉了一個彎，「知道自己能給人勇氣，甚至影響了某一個人，我也會覺得感動。」

說起勇氣，楊元寧曾為了突破自己在公眾面前發聲感到不自在而報名歌唱班，在每一堂的腹式發聲、扯開喉嚨高歌的練習中，她也看見那個曾經只想在角落安安靜靜做事的小女孩。最終，她在一眾陌生人面前引吭最愛的那首木匠兄妹《世界之巔》（Top of the World），掌心出汗，雙腿發抖的她，「雖然沒有真的站上世界之巔，卻直面了我長久以來的恐懼。」

楊元寧「擁抱黑暗喚醒光芒」展覽現場

正因自己曾一次次在恐懼的桎梏中重生，這次，楊元寧想邀請人們來看畫，來體驗，成為那塊讓人們在某一瞬間「啊哈！」一聲，如醍醐灌頂般的敲門磚，「透過我的書，我的畫，都是想給大家一個『真正去做自己』的工具。」而這一切，都要透過真實的感受來取得打開門的那把鑰匙。如同楊元寧在生活裡，會因為與餐廳服務人員的短暫對話而有所啟發，也會在生命教練這個身分的會談過程，看見每個人相異的光環或氣場，而這些「看見」，跟她的作品一樣，都是為了幫助彼此的療癒互動而顯現。

我們在黑暗中綻放，沒有什麼可以遮蔽我們的光芒——2026年10月17日至11月15日，《擁抱黑暗，喚醒光芒》將在印象畫廊展出。這不是一場只用眼睛看的展覽，正如楊元寧所說，體驗，才是最有力量的方式，比任何言語都更接近真實。誠摯邀請你走進這個空間，親自感受那道溫柔而堅定的光，如何在暗影中，悄然亮起。 

參展藝術家

楊元寧